水泳ストリームライン改善プログラム 疑問と本当の内容
年齢的な問題や練習量の不足でタイムが
伸びずにいるのは理解できるが、出来ることなら
やれる範囲で綺麗なフォームで泳げてタイムを
伸ばすことが出来る方法はないのだろうか？
２ｃｈでも話題（？）らしい
井口成明さんの「水泳ストリームライン改善プログラム」。
でも、スイマーの悩みの要因である水の抵抗を
長年研究し抵抗をコントロールして軽減させる
姿勢を修正するコツの掴み方を解説って、それはないでしょ？
怪しいなぁ。でも実際どうなの・・・
元五輪スイマーが自らの経験からトップ
スイマーが考える理想的な姿勢制御を水泳研究の
実績のある指導者が理論的に検証をした
ストリームラインを習得するコツを教えて
くれるみたい
効果について調べていたら、
「陸上トレーニングは筋力や持久力のアップに
拘ってやっていましたが、DVDをみて正しい姿勢で
泳げることもトレーニングに加えたところ、以前より
スピードもアップしフォームも安定してきました。
内容もわかりやすく購入して正解でした。」っていう口コミもあったよ。
ジュニア選手でも1人で理解できるように
泳ぎの練習とは別に実践すべきドリルが
解説されていて低抵抗の姿勢をどう作り
コントロールしながら維持するかを遊びの
要素を取り入れて作成しているのはいいね
出来るだけ早く始めた方が効果ありそうだね。
実践する価値はありそう。
